Создай лицо мечты с помощью самомассажа
Старт марафона 01.12
Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите в подарок: видеоурок с простой техникой на каждый день “Как научиться чувствовать мышцы лица?”
Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите в подарок: видеоурок с простой техникой на каждый день “Как научиться чувствовать мышцы лица?”
Этот марафон для вас, если:
Создай лицо мечты с помощью самомассажа
Старт марафона 01.12
Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите в подарок: видеоурок с простой техникой на каждый день “Как научиться чувствовать мышцы лица?”
Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите в подарок: видеоурок с простой техникой на каждый день “Как научиться чувствовать мышцы лица?”
Автор марафона:
Геля Белкина
Создательница Школы здорового омоложения.Я практикую массаж и косметологию более 9 лет.
Автор множества курсов, в том числе “Красота в большом городе” и “Хиропластический массаж лица для мастеров”.
Автор множества курсов, в том числе “Красота в большом городе” и “Хиропластический массаж лица для мастеров”.
Приз для тех, кто выполнит все задания марафона!
Чек-лист
“10 уникальных техник самомассажа”
для самостоятельного повторения
“10 уникальных техник самомассажа”
для самостоятельного повторения
Программа марафона:
День 1
Диагностика лица по типам.
Способы решения проблем для каждого типа.
Способы решения проблем для каждого типа.
Существует несколько типов лиц, каждый из них стареет по-своему.
Поэтому нет одной универсальной методики омоложения для всех на свете.
Мы определим именно ваш тип лица и особенности состояния лица и тела. И только после этого можно подберем правильные и, главное, работающие меры омоложения.
Поэтому нет одной универсальной методики омоложения для всех на свете.
Мы определим именно ваш тип лица и особенности состояния лица и тела. И только после этого можно подберем правильные и, главное, работающие меры омоложения.
День 2
Техники расслабления мышц, снятие отёков.
Мы научимся расслаблять мышцы, все структуры лица и тела. Это нужно для того, чтобы восстановить их здоровое состояние. Ежедневно много раз они напрягаются в ответ на наши мысли, эмоции, движение. А расслабляются далеко не каждый раз.
Это приводит к формированию спазмов, зажимов. Мышцы укорачиваются, деформируются, хуже снабжаются кислородом и питательными веществами.
Поэтому сначала нужно именно расслабить их, а не напрягать, как учат тренеры по фейсбилдингу.
Также в этот день мы освоим техники лимфодренажного массажа лица для снятия отёков и обновления всех систем в организме.
Это приводит к формированию спазмов, зажимов. Мышцы укорачиваются, деформируются, хуже снабжаются кислородом и питательными веществами.
Поэтому сначала нужно именно расслабить их, а не напрягать, как учат тренеры по фейсбилдингу.
Также в этот день мы освоим техники лимфодренажного массажа лица для снятия отёков и обновления всех систем в организме.
День 3
Техники укрепления мышц, работа с осанкой.
Мы добавим упражнения для укрепления мышц. А ещё мы узнаем, что омоложение лица невозможно без восстановления тела и осанки. Что всё в нашем организме взаимосвязано. Поэтому любую проблему надо решать комплексно. Это ключ к успешному, стойкому результату.
Напоследок я дам вам Нейронную методику укрепления привычки.
Результаты:
-
Точно знаю, какой тип лица у меня, что с кожей и мышцами и какие способы омоложения мне подходят, а какие нет. - Проходят головные боли, напряжение в глазах, возвращается четкость зрения.
- Уходят морщины напряжения, разглаживаются мелкие мимические морщины, выравнивается кожа.
- Подтягивается овал, уходят брыли и носогубные складки.
- Открываются глаза, разглаживается лоб и межбровье.
- Расправляется спина, выравнивается осанка и шея.
- Возвращается ощущение своей красоты, ценности.
- Появляется уверенность в управлении своим внутренним и внешним состоянием.
На марафоне будет:
Диагностика кожи и мышц лица, состояния тела.
Определение типа старения.
Техники расслабления мышц
лица и тела.
лица и тела.
Практики осознанного отслеживания состояния.
Лимфодренажный массаж.
Упражнения для укрепления силового корсета.
Работа с осанкой.
Техники укрепления мышц лица.
Методика формирования и укрепления привычки на уровне нейронных связей.
Все техники марафона занимают не больше 15 минут в день. Вы всегда можете найти на них время.
А ценность улучшений с их помощью просто не измерить.
Выполнять их легко и приятно. Тело само будет просить вас.
И скоро вы обнаружите эти техники среди своих приятных привычек, которые ещё и помогают становиться здоровее и моложе.
А ценность улучшений с их помощью просто не измерить.
Выполнять их легко и приятно. Тело само будет просить вас.
И скоро вы обнаружите эти техники среди своих приятных привычек, которые ещё и помогают становиться здоровее и моложе.
Отзывы
